Cochilo de seis minutos ajuda a estimular a memória

De acordo com uma pesquisa da Universidade de Dusseldorf, na Alemanha, cochilos rápidos podem melhorar o desempenho em testes de memória. O estudo sugere que é possível que no momento em que as pessoas pegam no sono desencadeiam um processo no cérebro que é mantido, independente do tempo em que a pessoa fica acordada. Seis minutos bastariam.
Os cientistas avaliaram que o "cochilo" pode possibilitar uma melhora efetiva na memória. A pesquisa foi publicado na revista New Scientist. Segundo informações retiradas da mesma, o estudo foi promovido com voluntários que tiveram seis minutos de sono e conseguiram se lembrar melhor das palavras se comparado aos que não dormiram.
Sono depois do almoço pode melhorar o desempenho profissional. Conforme estudos norte-americano, cerca de 40 minutos de repouso no meio de uma jornada aumenta em 34% o desempenho das pessoas, sobretudo aquelas cujo dia-a-dia impõe atenção e concentração particular.

Chocolates

A Associação Brasileira da Indústria do Chocolate, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados (Abicab) divulgou recente estudo que o Brasil assumiu este ano o posto de quarto maior consumidor de chocolate do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos, Alemanha e Reino Unido. Estima-se que serão produzidas este ano 340 mil toneladas do produto. O consumo médio de um brasileiro é de 2,4 kg por ano (metade do que um americano consome).

O chocolate contém nutrientes essenciais que dão energia, bom humor e prevenção da insônia. Muitas das velhas idéias falsas que remetem ao produto estão sendo desmistificadas, como o "chocolate causa/agrava a acne". Um estudo realizado no Departamento de Dermatologia da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia demonstrou que o consumo de chocolate não estava relacionado ao desenvolvimento ou agravamento da acne.

Polícia Federal qualificará 350 policiais do Brasil e exterior

A Polícia Federal lotada no Estado informou que na próxima segunda-feira serão iniciados pela Academia Nacional de Polícia, em Brasília, os cursos de Formação Profissional para agentes, escrivãs, peritos e delegados, que terão duração de quatro meses e meio e correspondem à última fase do concurso público para provimento dos cargos da Polícia Federal.

Esta é a primeira vez que participarão policiais de países lusófonos e do Mercosul e países associados. No total serão aproximadamente 350 alunos - divididos em nove turmas - sendo que 32 são estrangeiros. O Departamento de Polícia Federal (DPF) e o Escritório das Nações Unidas contra Drogas e Crime (Unodc) coordenam as atividades administrativas e educacionais, que tem por objetivos, além da integração e da formação policial, aumentar a cooperação, a troca de informações e a enfrentar de maneira coordenada o crime organizado.

Este projeto da UNODC com a Polícia Federal, viabilizado por meio da Academia Nacional de Polícia e a Assessoria de Relações Internacionais, tem a participação de agentes policiais e peritos criminais de países da África, como Cabo Verde, São Tomé e Príncipe, Moçambique, Guiné Bissau e da América do Sul: Bolívia, Chile, Colômbia, Paraguai, Peru e Uruguai. A aula inaugural será ministrada às 8h30 e será ministrada pelo diretor-geral da Polícia Federal, delegado Luiz Fernando Correia.
Fonte: O Mossoroense

Barulho do ronco pode causar hipertensão

Um estudo conduzido por cientistas internacionais sugere que dormir ao lado de quem ronca pode ser prejudicial à saúde.Os pesquisadores explicaram que a exposição a barulhos durante a noite, desde roncos a ruídos de aviões e carros, pode aumentar a pressão arterial e causar hipertensão, mesmo que a pessoa esteja dormindo. O estudo, publicado na revista especializada “European Heart Journal”, monitorou o sono de 140 voluntários que moravam perto do aeroporto de Heathrow, em Londres, e de outros três aeroportos europeus. Os especialistas concluíram que os barulhos externos que invadiam os quartos, assim como os que emanavam da pessoa que dormia ao lado, tinham o mesmo efeito na pressão arterial dos voluntários. A pesquisa mostrou que a pressão arterial subia cerca de 0.66mm Hg para cada aumento de cinco decibéis no volume dos ruídos. Os especialistas salientaram que o tipo e a origem do som não importavam, apenas o volume. Eles calcularam que para cada ganho de 10 decibéis no volume, o risco de hipertensão aumentava em até 14%. “Nós já sabíamos que barulhos produzidos durante a noite são motivo de irritação, mas nossa pesquisa mostra que eles também podem ser prejudiciais à saúde”, disse Lars Jarup, do Imperial College London, um dos pesquisadores envolvidos na pesquisa. Em um estudo anterior, os pesquisadores já haviam mostrado que pessoas que moram por cinco anos perto de aeroportos internacionais têm mais chance de ter pressão alta do que as que vivem em áreas silenciosas. As razões pelas quais os barulhos aumentam a pressão arterial ainda são desconhecidas e agora os pesquisadores pretendem fazer um novo estudo para testar a hipótese de que o cérebro reage aos ruídos liberando altas doses de cortisol, o hormônio do estresse.
Fonte: Jornal De Fato

Palestra no Campus/Uern

Hoje, às 20h, no Auditório do Campus Avançado da Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (UERN) em Pau dos Ferros, o Curso de Administração realiza palestra dentro do Projeto de Extensão: “Formação e capacitação de profissionais em gestão”, tendo como palestrante Edivan Silva, que também é consultor e conferencista, além de pesquisador do comportamento humano, abordando o marketing, motivação, atitude, atendimento e vendas. Autor do livro “O Poder da Iniciativa”, o escritor e economista é pau-ferrense formado pela Uern em nosso campus, hoje sendo também funcionário dos Correios em Natal. O Projeto é coordenado pela professora Sidnéia Maia Rego.

DAI DE BEBER

As entidades defensoras da transposição das águas do rio São Francisco lançaram a campanha "Transposição, quem tem sede apóia!" A camiseta tema é criativa e desafia dom Cappio, aquele polêmico bispo que ensaia uma greve de fome cada vez que o assunto vem à tona. Na camisa a frase pergunta: "Dom Cappio, o senhor suportaria uma greve de sede?". O povo nordestino vem suportando involuntariamente. Eita!

Justiça garante medicamento de R$ 190 mil a paciente que luta contra o câncer em Alexandria

Um paciente da cidade de Alexandria conseguiu a partir da Justiça que o Estado lhe forneça o medicamento 'Mabthera Anticorpo Monoclonal Anti Cd20', cujo custo varia em torno de R$ 190 mil.
A decisão partiu do juiz de Direito Cláudio Mendes Júnior, da comarca de Alexandria, que julgou, na manhã de ontem, a Ação Ordinária Obrigação de Fazer, com pedido de antecipação de tutela.
Na Ação, o autor informa que é portador da grave doença 'Linfoma não Hodykim, neoplasia dos glânglios linfáticos', com expressão de uma proteína de membrana chamada CD20.
A decisão favorece o paciente que alegou ser carente e não manter condições de adquirir o medicamento em função do elevado preço.

Usando o Lado Oposto

"Deus costuma usar a solidão para nos ensinar sobre a convivência.Às vezes, usa a raiva, para que possamos compreender o infinito valor dapaz.Outras vezes usa o tédio, quando quer nos mostrar a importância daaventura e do abandono.Deus costuma usar o silêncio para nos ensinar sobre a responsabilidade doque dizemos.Às vezes usa o cansaço, para que possamos compreender o valor dodespertar.Outras vezes usa doença, quando quer nos mostrar a importância da saúde.Deus costuma usar o fogo para nos ensinar sobre água.Às vezes, usa a terra, para que possamos compreender o valor do ar.Outras vezes usa a morte, quando quer nos mostrar a importância da vida".
"Fernando Pessoa"

CAPIM CUBANO VOLTA A NATAL COM NOVO TRABALHO


Após alguns meses longe dos palcos de Natal a banda Capim Cubano volta à capital potiguar trazendo seu mais novo trabalho.

Trata-se do Pré-lançamento do CD “La Fiesta”, o quinto autoral da carreira do Capim Cubano que acontece nesta sexta-feira (22) na Music Club. “Este show que estamos levando à Natal é diferente de qualquer outro que o Capim já apresentou. Além das novas músicas do CD La Fiesta, nós redesenhamos toda apresentação. Quem for a Music vai curtir bastante”, assegura o vocalista Yegor Gómez.

Já está disponível para download o hit "Merenguero"¹ que conta com um convidado especial: Chimbinha (Banda Calypso). Ele participa como guitarrista e dá o toque pessoal em solos.

¹Merenguero já está disponível para download no site oficial da banda (www.capimcubano.com.br), basta ir na sessão "Para Fãs", baixar, ouvir, dançar e já ir entrando no clima do show desta sexta feira.

O evento que marca a reabertura da casa tem início às 23h e vai contar ainda com as participações dos DJs Mucio NT, Marcos Vinícius e Gaby Pink.

Serviço

Pré-lançamento CD Capim Cubano – La Fiesta
Local: Music Club (Rua Chile, 11 – Ribeira)
Data: 22/02 (sexta-feira)
Hora: 23h
Ingressos: Preços: R$20 (pista) e R$40 (camarote). Antecipadas na Triton do Midway Mall.

Pop latino vem ganhando o país com a inovação e energia calente do Capim Cubano

O Brasil é mesmo um país de musicalidade única, o lugar de todos os ritmos. Mergulhado neste diversificado universo cultural e vivendo sob o berço dos grandes artistas nordestinos é que em 2003 surgiu na Paraíba a banda Capim Cubano.

Nascido em João Pessoa o Capim Cubano foi criado pelo guitarrista Clodoaldo Mucarbel que naquela época sentiu o mercado musical pedindo algo novo, diferente e envolvente. Atrelada a esta necessidade veio a vontade de subir ao palco e levar a sensualidade, alegria e efervescência dos ritmos latinos com a intenção de fazer o público bailar do início ao fim do show e ao terminar ver a galera pedir “mais um!”.

No início a banda era composta por seis integrantes e com apenas três meses de formação foi gravado o primeiro CD. A salsa, merengue, cumbia e rhumba caíram rapidamente no gosto popular e não demorou a estourar nas rádios músicas como: “Teresa Bandolera” e “Mentirosa” sucessos pedidos pelo público até hoje e que ainda fazem parte do repertório de shows. A aceitação deste trabalho foi surpreendente, 70 mil cópias vendidas, impulsionando-nos a investir ainda mais neste projeto.

Hoje, com uma média de 25 shows por mês, o Capim Cubano é considerado por onde passa novo fenômeno de público a exemplo de eventos como o Ceará Music, Festival de Verão do Recife, Expo Crato e outros. Em 2006 recebeu o honroso título de banda revelação de Pernambuco, em 2007 foi a vez do Ceará premiar o Capim Cubano. Para este ano a banda concentra seus esforços em um trabalho nacional com interesses em projetar-se também no exterior.

O Capim Cubano coleciona quatros CDs gravados e dois DVDs produzidos em Natal-RN (2004) e em Recife-PE (2006). Este último gravado no Chevrolet Hall que na ocasião contou com lotação máxima da casa contabiliza mais de 500 mil cópias vendidas. O grande momento vivido atualmente pelo Capim Cubano é coroado com o investimento que vem sendo feito a cerca de um ano pela Luan Promoções e Eventos, que agencia ainda as bandas Calypso, Saia Rodada e outras.

Ancorada num grupo afinado, que investe nos metais e ainda conta com a voz rouca, ginga e a sensualidade do vocalista Yegor Gómez em cima do palco, o Capim Cubano já conquistou o Nordeste. Animado após ter feito apresentações em todas as capitais da região o grupo se prepara para lançar ainda no início deste ano o quinto CD com distribuição para todo o país. O novo álbum intitulado “La Fiesta” tem previsão de chegar às lojas em março com o selo Som Livre e será composto por 15 faixas de canções autorais. Algumas dessas músicas já são cantadas pelo público durante os shows a exemplo de “Quiero que muevas si”, “Quiero Volver” e outras.

O trabalho do grupo ganhou projeção nacional com participações em programas como Domingão do Faustão, Programa do Jô (Globo), Sabadaço (Band), Tudo é Possível (Record), Programa da Hebe, Viva a Noite (SBT) e outros com grande audiência. Em janeiro o Capim Cubano fez parte das gravações da mini série “Poeira em Alto Mar” que será exibida pela Rede Globo de 25 a 29 de fevereiro. À banda foi reservado o capítulo do dia 27 (quarta-feira), o programa vai ao ar logo após a sessão da tarde, antes de Malhação.

Yegor Gòmez – voz
Stenio Alencar – baixo e vocais
Clodoaldo Mucarbel – guitarra, violão e vocais
Lula Nicácio – bateria
Francy Moura – percussão
Léo Noronha – teclados, samplers, programações e vocais
André Ricardo – teclados
Jorge de Brito – Trombone
Cláudio Ferreira (Kaká) – Trompete
Diogo Duarte - Trompete

Produtor – Diogo Olliver

Direitos da Criança

Sob a organização do Instituto Potiguar da Juventude pela Cidadania, realização e apoio do Ministério da Justiça e Secretaria Especial dos Direitos Humanos e prefeituras municipais, realiza-se de hoje até sexta-feira, no auditório da VI Ursap em Pau dos Ferros, Curso de Capacitação dos Conselhos Municipais de Direitos da Criança e do Adolescente e Tutelares da região do Alto-Oeste, compreendendo 36 municípios. Tem o intuito de contribuir para o fortalecimento da gestão e formulação das políticas da infância e juventude em conformidade com os preceitos legais contidos no Estatuto da Criança e do Adolescente. (Fonte - Colunista Lisboa Batista - Jornal de Fato)

Fique por Dentro

@ - O portal www.paudosferros.com, buscando sempre inovar para agradar aos inúmeros internautas, em breve irá passar por reformulações e mudança de layout e novos entretenimentos.

@ - ROMANTISMO - Após uma década longe dos palcos brasileiros, o cantor Julio Iglesias solta a voz em mais de 10 cidades do país, entre elas Recife (14/3) e Fortaleza (15/3).

@ - CAPACITAÇÃO - Os ministros do Turismo, Marta Suplicy, e do Trabalho, Carlos Lupi, estimam que cinco milhões de trabalhadores - entre taxistas, camareiras e guias turísticos - terão de falar inglês e espanhol para recepcionar estrangeiros na Copa do Mundo em 2014. (Jornal O Mossoroense)

@ - "POTIGUÊS" - Como o Rio Grande do Norte está pleiteando ser uma das cidades-sede, seria bom que as autoridades já começassem a oferecer cursos para os trabalhadores na área de turismo, evitando assim o uso do famoso "embromation". Até porque, como diziam as nossas avós: "Quem é coxo parte cedo". (Jornal O Mossoroense)

@ - Miss RN 2008 - Rebuliço por todo o Estado potiguar. Pelos quatro cantos as "beldades" se preparam para encarar a passarela e arrebatar o título da mais bela "Potiguara". O concurso Miss RN acontece no próximo dia 28 e já bateu um recorde - o número de concorrentes é o maior em toda a história do concurso. Esse ano teremos representante de Pau dos Ferros, trata-se da jovem Ana Cláudia, que no último sábado foi apresentada a sociedade pauferrense em um coquetel.

@ - SUCESSO BAIANO - Mais de um milhão de pessoas foi o número de pessoas que esteve na praia de Copacabana, no Rio de Janeiro, no último domingo. O motivo do aglomerado de pessoas era o mesmo: ver de pertinho o show de estréia da carreira solo da cantora Claudinha Leite, que foi um sucesso. Além de Gabriel O Pensador e Daniela Mercury que dividiram o palco para participações especiais, na sala vip onde se concentrou a grande parte dos fãs famosos foi registrada a presença da apresentadora Adriane Galisteu e o namorado, deputado Fábio Faria. Foi estouro. (fonte: Lizana Lima – Jornal O Mossoroense)

@ - PRESENÇA FEMININA - Da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), o médico Sérgio Duailib, da Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas, afirma que atualmente são as mulheres que ingerem a maior quantidade de álcool, em idades cada vez mais precoces. As estatísticas revelam que nos últimos cinco anos é crescente o número de mulheres que estão envolvidas nas mortes no trânsito no Brasil, principalmente aquelas com idade entre 17 e 28 anos. Nas pesquisas feitas desde 2001, um percentual registrado das mulheres é mais significativo do que o dos homens. (Fonte: Lizana Limza – Jornal O Mossoroense)

@ - PONTO NEGATIVO - Para não serem multados por infringir a lei federal que determinou a proibição da venda de bebidas alcoólicas nas rodovias federais do Brasil, proprietários de empreendimentos situados nessas localizações estão obedecendo a regra, mas lamentam a queda no faturamento e, mais ainda, ser necessário demitir vários funcionários, uma maioria que trabalhava como garçom. Ou seja, foi registrado grande número de pais de família que passaram a ficar desempregados. (Lizana Lima – Jornal O Mossoroense)

@ - Forró Moral – Com a saída do Felipão, a banda Forró Moral, já está com a nova formação completa. Juliana Martins continua sendo a vocalista, agora ao lado da Fabiane Moral, ela que já tinha sido cantora do Moral, agora retorna para reforçar o time de cantores que agora também conta com o Aduílio Mendez. A galera do escritório já começou com os trabalhos de divulgações. Por tanto se você é fã do Forró Moral entre na comunidade Oficial da nova formação da banda ->
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=43905709

São Miguel inicia construção de casas populares

A prefeitura de São Miguel, por meio da Secretaria do Bem-Estar Social, iniciou a construção das primeiras 40 casas do projeto municipal 'Habitação Popular', realizado em parceria com o Banco Paulista.
Para o encaminhamento do projeto foi feito o cadastro de 80 famílias de baixa renda que vão receber apoio na construção de casas próprias, atendendo a zona urbana e rural.
Diferentes de outras cidades a administração municipal optou em não formar conjuntos habitacionais, principalmente em função do município possuir uma extensa zona rural que representa a concentração de cerca de 60% da população.
O prefeito Galeno Torquato obteve junto à comunidade o consenso de que seria mais racional distribuir as unidades em locais acessíveis aos cadastrados, evitando assim a transferência das famílias para uma localização diferente.
Entre os critérios da parceria encontra-se o de beneficiar famílias carentes em situação de extrema vulnerabilidade social, que residem em construções de barro e que disponibilizem terreno próprio para a construção.

Umarizal Fest 2008 terá como uma das atrações a banda AraKetu

Evento está previsto para o período de 9 a 11 de maio, e pretende atrair foliões de todas as partes do Estado.

A cidade já comeca a viver um clima de expectativa para a realização da quinta edição do Umarizal Fest, a micareta vem obtendo sucesso de público e atrações, além de aquecer o comércio local, visto que recebe foliões de todas as partes do Estado.

Previsto para o período de 9 a 11 de maio, o Carnaval fora de época de Umarizal - RN, mais uma vez será realizado nas laterais do Núcleo de Esporte e Lazer, que fica na entrada nova da cidade, e este ano contará com mais estrutura, segurançae outros itens para conforto dos foliões, além da disponibilização de 50 camarotes para aqueles que preferem viver o período de forma mais aconchegante.

Os promotores do evento, Aílton Farias/Leônia e Gorgonho Santos/Helena, contrataram para os três dias de folia as famosas bandas Araketu, Pimenta Nativa e Inala, recebendo muitos elogios dos foliões, pois são bandas que agitam a galera.

Em breve será iniciada a comercialização dos abadás, que funcionam como uma espécia de passaporte para participar da festa e os realizadores já se mobilizam na busca de parceiros e patrocinadores para incrementar o acontecimento, uma vez que o retorno é garantido com a vasta exposição das logomarcxas comerciais.

O certo é que desde cedo os promotores vêm participando de outras micaretas e festas da região fazendo a divulgação do Carnaval fora de época de Umarizal - RN, garantido assim a disseminação da festa que deverá atrair gente de todos os quadrantes do Estado.

Desde já agradeço o convite para participar do evento e já confirmo presença.


Minha coluna no Jornal Resenha

Galera, o Jornal Resenha Alto Oeste, voltou a circular hoje em Pau dos Ferros e em todo o Alto Oeste potiguar. O jornal, que completou dois anos recentemente, passou por reformulações e ganhou um novo projeto gráfico. De parabéns a toda equipe do jornal, em especial ao diretor administrativo Jean Carlos, pois o jornal ficou ainda melhor.
Adorei a minha coluna, ficou muito bem diagramada, bem dividida e super organizada. Por falar em coluna leia na íntegra a coluna dessa edição:
Coluna Zoom da Edição 44 do jornal Resenha Alto Oeste
RESENHA
Hoje início a coluna parabenizando todos os profissionais desse veículo de comunicação, pela coragem, pelo dinamismo e pela força de vontade de sempre estar em busca das noticias para dividir com os leitores todas as novidades sobre nossa cidade e região. No mês de janeiro do corrente ano, esse jornal completou dois anos de circulação em todo o Alto Oeste Potiguar. Isso prova que o mesmo tem credibilidade e que foi aceito pela população. Para comemorar dois anos de sucesso, o jornal ganhou um novo projeto gráfico, novos colunistas, novos quadros e se tornou ainda melhor.

COLUNA
É impressionante como o tempo passa rápido, parece que foi ontem que escrevi a minha primeira coluna nesse jornal, mas já faz dois anos que estamos aqui, trazendo sempre as novidades e as noticias da nossa região. Quero aproveitar e agradecer de coração a toda equipe desse jornal, em especial ao diretor administrativo Jean Carlos, por ter acreditado em mim e também a todos os leitores dessa coluna. Quero avisar mais uma vez que o espaço é nosso e que você caro leitor é muito importante. Portanto, podem continuar enviando suas críticas, sugestões e releases para o e-mail
clistenescarlos@yahoo.com.br, pois sem vocês essa coluna não teria sentido. Mais uma vez muito obrigado a todos.


CARNAVAL

Há exemplo do que ocorreu em 2005, 2006 e 2007, esse ano a população pauferrense, ficou mais uma vez sem opção para o carnaval. Vale salientar que resgatar o carnaval de rua de Pau dos Ferros, era uma das coisas que o atual prefeito mais prometia durante a campanha eleitoral. Promessa essa que até hoje não foi cumprida. É lamentável ver que uma cidade do porte da nossa, tenha se transformado em um “cemitério” durante o período carnavalesco. As ruas estavam um deserto. As pessoas que têm um poder aquisitivo maior viajaram para curtir o carnaval nas cidades em que a prefeitura investe pesado, investimento esse que traz benefícios para a cidade entre os quais se destacam empregos e renda pra economia local.

Miss Rio Grande do Norte 2008
A exuberante Ana Cláudia será a representante de Pau dos Ferros na escolha da miss Rio Grande do Norte. Ela que reside em Natal, esteve na terrinha, ocasião em que aproveitou para fazer o seu ensaio fotográfico e ser apresentada a sociedade pauferrense em um coquetel realizado no pavimento superior da Pizzaria Água Na Boca, no último sábado, onde encantou a todos os presentes com o look e Make Up belíssimos assinado pelo grande profissional Katson César. O concurso será realizado dia 28 próximo no Versailles Recepções em Natal e contará com a presença de Nathália Guimarães, a atual Miss Brasil.

Fique Por Dentro!!!

@ - O amigo Felipe Gurgel, mais conhecido como Felipão Moral, depois do carnaval, resolveu seguir carreira solo e por isso decidiu sair do Forró Moral. Ele vai ficar um tempo parado enquanto organiza a sua própria banda e vai aproveitar esse tempo para descansar e curtir um pouco a sua família. Em contato com o colunista ele avisou que em breve volta aos palcos para alegrar aos seus inúmeros fãs.

@ - Parabéns e felicidades para os seguintes aniversariantes: Disraely Antunes (dia 2), Kleriston Gomes (dia 5), Klerilson Gomes (dia 6), Rokátia Kleania e Érika Cristiane (dia 10), Conrado Jr (dia 11), Dr. Bráulio Figueiredo (dia 12), Carlos Eduardo (14), dia 17 a gatinha Kivia Narla e dia 21 Ewerton Laércio. A vocês desejo tudo de bom.

@ - Apodi, Areia Branca, Almino Afonso, Alexandria, Macau, Caicó, Tenente Ananias e Assú. Essas foram às cidades que mais se destacam no carnaval potiguar. As prefeituras investiram pesado e comprovaram – pelo sucesso da festa – que todo esse investimento valeu a pena. Uma grande galerinha pau-ferrense escolheu essas cidades como destino durante os dias de folia.

@ - Por falar em carnaval, o colunista marcou presença na cidade de Apodi, acompanhado do casal Ipojucan Fontes e Najara Alcântara e na cidade de Iracema no Ceará onde fui muito bem recepcionado pelo amigo Fabrício Souza e demais amigos cearenses.

@ - Em Iracema, o prazer de rever alguns pauferrenses: Kathryne e sua mãe Adélia Lopes, Giuliano entre outros, como também os amigos residentes naquela cidade: Fábio Márcio, Leonardo e Régio Menezes, Isabela Freitas, Romeu Diógenes, Alano Gurgel, Dário, Éder, Margarida e o esposo Solinjo, Samuel, Rafael Reuber, Tancredo entre outros.

@ - Foram abertas no dia 11 e prosseguem até três de março as inscrições para a 14ª edição da Semana Universitária do Campus Avançado "Profª. Maria Elisa de Albuquerque Maia", da Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (Cameam/Uern).

@ - A XIV Semana Universitária do Cameam será realizada no período de 4 a 6 de março, em Pau dos Ferros, se caracterizando como um evento que congrega as ações de ensino, pesquisa e extensão, cuja temática será "A universidade frente aos desafios da sociedade atual".

@ - No dia 24 de janeiro, nos salões do BNB Clube, o competente Júnior Léo, realizou a primeira edição do Pau dos Ferros Fashion Mix. O evento foi sucesso de público, pois muita gente marcou presença para conferir a coleção de verão das seguintes lojas: Orange, Max Modas, Guris, Necy Modas, Lucizete Variedades, Lux - Ótica e Joalheria e Oblesq Bloom.

@ - Dia 22/02 na UERN, no CAMEAM, o Departamento de Administração estará organizando uma Palestra com Edivan Silva, com o tema: "O PODER DA INICIATIVA". Cujo livro será adotado pelos professores do Curso, como referencial bibliográfico.

Fique por Dentro

Jornal Resenha Alto Oeste
Para os leitores do Jornal Resenha Alto Oeste, tenho uma boa notícia. Depois de quase dois meses de férias, o jornal retorna a circular amanhã em Pau dos Ferros e em todo o Alto Oeste Potiguar. Para comemorar os dois anos de circulação, completados no mês de janeiro, o jornal passou por reformulações e ganhou um novo projeto gráfico. O jornal continua sendo quinzenal e gratuito. Sendo distribuído nos órgãos públicos e no comércio de várias cidades e também pode ser adquirido na sede do jornal, que fica na Avenida Getúlio Vargas, vizinho a Pizzaria Água na Boca.

Convite
O Escritor Edivan Silva e o Departamento de Administração do CAMEAM/UERN convidando para Palestra: “O PODER DA INICIATIVA” que será realizada no próximo dia 22, às 20 horas no auditório do Campus, que fica na BR 405 – KM 03 – em Pau dos Ferros. O blogueiro agradece a gentileza do convite.

Parabéns
A governadora Wilma de Faria (PSB) é a aniversariante de hoje e aproveitou a ocasião para reunir parentes, amigos, auxiliares e políticos da base governista num almoço no Hotel Blue Tree Pirâmide.

BELEZA
Duas praias do Rio Grande do Norte estão concorrendo ao título de praia deserta mais bonita do Brasil, a de Galinhos e a das Minas, em Pipa. A votação segue até o dia 31 de abril no site http://viajeaqui.abril.com.br/indices/conteudo/especiais/praiasdesertas/

CASA DOS BEATLES
Paul McCartney, John Lennon, George Harrison e Ringo Starr, quatro integrantes da banda inglesa Beatles, moraram em um apartamento de três cômodos em Londres, no ano de 1963, durante o sucesso artístico estrondoso. Agora, a propriedade que se tornou uma importância histórica, mais ainda por aparecer na capa do livro "The Beatles Book" com uma foto dos músicos naquela casa, está à venda por US$ 3,5 milhões. Por este motivo, com certeza não faltará pretendente a fim de comprar o imóvel badalado. (Fonte: Lizana Lima – Jornal O Mossoroense)

DVD NOVO
A banda Asa de Águia escolheu Natal para integrar o roteiro de gravação do DVD Asa 20 anos. Durante o show que acontecerá dia 1º de março, na Vila Folia, os fãs do Asa de Águia vão garantir a participação nesse momento histórico da carreira da banda, que já gravou imagens em São Paulo (SP), Belo Horizonte (MG), Rio de Janeiro (RJ) e Salvador (BA). A capital potiguar foi escolhida para representar o Nordeste, pelo fato se ser a cidade onde o bloco Cerveja & Coco se tornou recordista em vendas.

AIDS
Apesar da disponibilidade dos medicamentos anti-retrovirais no Sistema Único de Saúde (SUS), o início do tratamento da Aids ainda é tardio e não envolve 100% dos pacientes. É o que aponta o relatório "UNGASS: Resposta Brasileira à Epidemia de Aids 2005-2007", divulgado ontem, 14, pelo Ministério da Saúde.

Vestibular
Os cartões do vestibular da Uern 2008 serão distribuídos até quarta-feira que vem, 20. Não haverá prorrogação. Vale lembrar que sem o cartão o candidato não terá acesso aos locais das provas.

Miss
A miss Rio Grande do Norte 2007, Kalinne Freire, marcou presença no coquetel de apresentação da miss Pau dos Ferros 2008, Ana Cláudia Lins, ontem, na Pizzaria Água na Boca, onde esteve reunida toda sociedade local, inclusive, o prefeito Leonardo Rêgo.

Antes da academia é preciso consultar médico e fazer “check-up”


Para manter a saúde e uma boa forma é fundamental praticar alguma atividade física regularmente. Entretanto, antes de entrar numa academia é preciso primeiramente entrar no consultório médico para fazer um ‘check-up’, a fim de garantir que o exercício não traga resultados diferentes do esperado.

É bastante perigoso iniciar qualquer atividade física sem antes fazer exames médicos que avaliem seu real estado de saúde.
Segundo os especialistas sa a pessoa não sabe que tem um problema de coração, por exemplo, e vai fazer um exercício forçado, ao invés de fazer bem a prática poderá ser prejudicial.

Atualmente as próprias academias estão exigindo um exame clínico antes de efetuar a matrícula. Geralmente quando a pessoa entra numa academia, eles pedem logo um exame, pois é uma segurança tanto para a empresa quanto para o aluno.

Geralmente os exames exigidos para poder fazer uma atividade física são um biométrico e um cardiovascular, geralmente utilizando a esteira. Até mesmo em atividades mais leves, como a caminhada, é fundamental fazer todos os exames para se ter certeza da condição física e assim o exercício proporcionar o efeito desejado.

Uma pessoa que começa a fazer exercício e não sabe como está sua saúde ou passa dos seus limites pode sofrer vários prejuízos, como ataques cardíacos que podem levar até a morte. Por isso é de suma importância o acompanhamento de um profissional em qualquer atividade física.

O novo site do Felipão entra no ar em breve!